產(chǎn)后出現(xiàn)便秘，肛門撕裂引發(fā)疼痛，可以采用溫水坐浴的方式緩解疼痛。如果疼痛感比較劇烈，可以在醫(yī)生的指導下涂抹外用的膏藥進行緩解。

女性生產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的情況是比較常見的，有可能是產(chǎn)后活動量較少、飲食結(jié)構(gòu)不合理等因素導致的。

舉措建議

生產(chǎn)后身體比較虛弱，需要多休息，但是如果身體條件允許，可以進行適當?shù)幕顒樱欣诖龠M腸胃蠕動。

飲食結(jié)構(gòu)要合理，可以多食用一些熱量低、含纖維素較高的食物，如水果和蔬菜。平時可以多飲用溫水，如果出現(xiàn)排便困難的情況，不要過度用力，以免肛門撕裂。