10歲孩子營(yíng)養(yǎng)不良怎么調(diào)理
2021-12-27
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孩子有營(yíng)養(yǎng)不良的情況時(shí),要注意日常飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)理,平時(shí)要做到合理飲食,保證飲食的多樣性,可以多進(jìn)食一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素的食物,確保合理膳食,避免挑食偏食。
導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的病因比較多,比如不良的飲食習(xí)慣,吸收不良以及內(nèi)分泌或代謝等疾病。
舉措建議
建議除了養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣外,在平時(shí)的生活中,還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠,避免熬夜,保持樂(lè)觀的心態(tài),養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。
積極進(jìn)行體育鍛煉,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,能夠增強(qiáng)身體體質(zhì),也能夠有效預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)生。