產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)，主要原因是雌激素減少引起的，另外不排除和飲食不均衡以及精神過于焦慮有關(guān)系，如果產(chǎn)后脫發(fā)不嚴(yán)重，可以通過飲食調(diào)理以及保持積極樂觀的情緒，可以緩解脫發(fā)的情況，但如果脫發(fā)比較嚴(yán)重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥物治療。

舉措建議

產(chǎn)后要保持膳食合理，營養(yǎng)均衡，不能挑食和偏食，平時可以多吃含維生素以及礦物質(zhì)豐富的食物，另外要注意避免燙頭和染頭發(fā)，可以經(jīng)常給頭部進(jìn)行按摩，保持頭部清潔和衛(wèi)生，每天要保證充足的睡眠時間，不要過度熬夜。