女性在生過孩子之后容易造成氣血兩虛，再加上身體內(nèi)激素水平的下降，睡眠不足，營養(yǎng)不良等原因容易引起脫發(fā)。平時要多注意加強營養(yǎng)，多吃一些高蛋白的食物，多注意頭發(fā)的清潔衛(wèi)生，勤洗頭。

舉措建議

產(chǎn)后掉頭發(fā)一般會自行好轉(zhuǎn)，在此期間盡量不要燙染頭發(fā)，平時洗頭的時候水溫不宜過高?？梢远喑砸恍└缓S生素的水果蔬菜，盡量不要吃辛辣油膩刺激的食物。

注意事項

女性在產(chǎn)后要有充足的睡眠時間，不要經(jīng)常熬夜，另外要多注意放松心情，不要有太大的壓力。