非例假期間出血多為排卵期出血，主要是由于體內(nèi)雌激素水平短暫下降引起的，排卵期出血量比較小，且出血持續(xù)時(shí)間不會(huì)超過(guò)七天。

非例假期間出血還可能與子宮病變、生殖系統(tǒng)其他部位病變有關(guān)，常見(jiàn)的疾病有子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤、陰道炎等。

舉措建議

建議保持規(guī)律作息，不要過(guò)度勞累，保持充足的睡眠，放松精神，保持心情愉悅，平時(shí)要學(xué)會(huì)釋放壓力，減輕消極情緒。

注意保暖，避免受寒、淋雨，飲食宜清淡、易消化，多食奶、蛋、蔬菜等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，講究個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔。