月子病出現(xiàn)腰疼的情況，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該注意休息，保證充足的睡眠，避免久站和從事體力勞動(dòng)，同時(shí)還要加強(qiáng)保暖工作，防止腰部受寒著涼。在平時(shí)行走的時(shí)候，盡量穿著平底鞋，不要穿著高跟鞋。如果要痛的情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行一些針對性的處理。

舉措建議

建議在坐月子期間要注意做好保暖工作，不要經(jīng)常站在通風(fēng)口，在飲食上多吃一些清淡，有營養(yǎng)的食物，飲食盡量多樣化一些，這樣才能滿足身體的營養(yǎng)需求，在平時(shí)還需要注意做好個(gè)人衛(wèi)生工作。