產(chǎn)后便秘恢復時間需根據(jù)實際情況判斷分析。合理飲食、適度運動的情況下，腸胃功能改善，基本上一個月以內(nèi)能夠有所好轉(zhuǎn)，但也存在部分情況會持續(xù)數(shù)月甚至更長的時間。

便秘期間注意密切觀察排便次數(shù)及其性狀，長時間排便不暢應及時就診治療。

舉措建議

產(chǎn)后不要長時間臥床，可適度做提肛運動改善肛門收縮能力，同時定期到婦科復查盆底恢復狀況。

飲食方面可吃點粗纖維食物，包括西芹、燕麥、豆類等。每天飲用溫開水攝入足量水分，避免排便過于干燥。