產后出現(xiàn)了脫發(fā)的情況，首先需要積極尋找原因，再采取針對性的處理，如果是產后精神一直處于焦慮和壓力的作用下引起的脫發(fā)，則需要保持積極樂觀的心態(tài)，不要長期焦慮和抑郁，但如果是營養(yǎng)不足所造成的脫發(fā)，需要保持膳食合理以及營養(yǎng)均衡。

舉措建議

產后出現(xiàn)了脫發(fā)的情況，要注意避免燙頭和染頭發(fā)，還要給頭皮做好衛(wèi)生的好習慣，建議定期洗頭發(fā)，洗頭時要選擇溫和的洗發(fā)水，在日常生活中也可以經常給頭皮進行按摩，或者使用木梳子梳理頭發(fā)，能夠促進頭皮的血循環(huán)。