產后脫發(fā)嚴重有可能是因為激素變化，營養(yǎng)因素，精神緊張，疾病因素等原因引起的，如果脫發(fā)的情況比較嚴重，還應該及時去醫(yī)院進行就診，在醫(yī)生的指導下進行相關的檢查，根據檢查的結果，明確原因后，進行對癥處理。

舉措建議

建議產后要注意多休息，保證充足的睡眠，避免熬夜，同時還要保持頭皮和頭發(fā)的清潔，這樣可以減少脫發(fā)的程度。在飲食上多吃一些清淡，有營養(yǎng)的食物，少吃一些辛辣，油膩的食物，養(yǎng)成良好的飲食習慣，飲食盡量多樣化一些，滿足身體的營養(yǎng)需求。