脫發(fā)嚴重可以去醫(yī)院掛皮膚科，然后在醫(yī)生的指導下進行相關的檢查，根據檢查的結果，找出脫發(fā)的原因，然后進行一些針對性的處理。在脫發(fā)期間還要做好個人生活護理工作，這樣才能減輕脫發(fā)的情況。

舉措建議

建議在平時生活中養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，在飲食上多吃一些有營養(yǎng)的食物，避免吃一些刺激性食物，飲食盡量多樣化一些，不要挑食，偏食。在平時還可以選擇一些可以促進頭發(fā)生長或者減少油脂分泌的洗發(fā)水進行清洗頭發(fā)。