生完孩子之后脫發(fā)變得比較嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候，可以從生活上和飲食上進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理。在平時(shí)保持樂(lè)觀的情緒，不要過(guò)于焦慮，緊張，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力，同時(shí)還可以經(jīng)常對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，這樣有利于促進(jìn)血液循環(huán)。

舉措建議

建議在平時(shí)飲食中要加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含高維生素，優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，不要挑食，偏食，也不要吃一些刺激性食物。在平時(shí)還要選擇一些性質(zhì)溫和的洗發(fā)產(chǎn)品和護(hù)發(fā)產(chǎn)品，定期清洗頭發(fā)，在洗頭發(fā)的過(guò)程中不要用力拉扯頭發(fā)，以免對(duì)頭發(fā)造成損傷。