生完孩子后，便秘特別嚴(yán)重時(shí)，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)使用開(kāi)塞露，或者是配合腸道益生菌來(lái)進(jìn)行調(diào)理改善。

此外，還應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，排除胃腸道的病變引起的嚴(yán)重便秘現(xiàn)象。期間多喝一些溫?zé)崴?，順時(shí)針來(lái)揉揉肚子。

舉措建議

有便秘情況時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理改善，避免長(zhǎng)期便秘對(duì)身體造成不必要的影響。

日常生活中多注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓攀忱w維的食物，特別是新鮮的水果，蔬菜，五谷雜糧等。還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減輕便秘癥狀。