產(chǎn)后脫發(fā)是非常常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，大多是因?yàn)楫a(chǎn)后激素水平變化，精神緊張，營(yíng)養(yǎng)不良等原因引起，如果脫發(fā)情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確病因后進(jìn)行對(duì)癥處理。

舉措建議

建議在產(chǎn)后要注意多休息，不要過(guò)度勞累，保證充足的睡眠，加強(qiáng)自我保健，減少脫發(fā)的情況。在飲食上多吃一些清淡，有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，注意食物的營(yíng)養(yǎng)搭配，做到膳食結(jié)構(gòu)合理，這樣可以滿(mǎn)足身體以及頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)需求。