脫發(fā)通常是遺傳因素引起的，也可能是毛囊炎癥感染導(dǎo)致的，還可能和自身免疫因素以及精神壓力過(guò)大有關(guān)。

如果平時(shí)經(jīng)常熬夜，作息比較不規(guī)律，精神過(guò)度緊張，壓力過(guò)大，也可能會(huì)出現(xiàn)誘發(fā)脫發(fā)的現(xiàn)象。

舉措建議

平時(shí)要保持飲食清淡，盡量避免吃辛辣油膩性的食物，要注意經(jīng)常洗頭，做好頭皮衛(wèi)生護(hù)理，還要注意調(diào)節(jié)心情，不要壓力過(guò)大，另外也要注意規(guī)律作息，避免長(zhǎng)期熬夜。

如果通過(guò)以上方式?jīng)]有很好的緩解脫發(fā)，也要及時(shí)到皮膚科檢查，再根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)找出病因后針對(duì)性用藥治療。