哺乳期寶媽掉頭發(fā)厲害，需要增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，可以吃新鮮的果蔬和奶類以及蛋類，保持充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，有利于促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)，不僅可以滿足身體和頭發(fā)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，也可以改善掉頭發(fā)的癥狀，還能促進(jìn)乳汁分泌。

哺乳期的時(shí)候也需要保持充足的休息時(shí)間以及舒暢的心情。

舉措建議

女性生產(chǎn)之后，身體當(dāng)中的激素水平會(huì)發(fā)生比較大的波動(dòng)，如果頭發(fā)超過了正常的代謝周期，會(huì)出現(xiàn)自然脫落的現(xiàn)象。

母乳喂養(yǎng)之前需要用溫?zé)岬臐衩聿料慈轭^和乳暈的部位，日常還需要定期洗澡。