產(chǎn)后一年還是要掉很多頭發(fā)是正常的，主要是由于雌激素急劇下降引起的，另外也可能與長(zhǎng)期精神緊張、過(guò)度勞累、頭皮清潔不到位等因素有關(guān)。

應(yīng)該放松心情，避免精神太過(guò)煩躁、焦慮等，必要時(shí)可在醫(yī)生的安排下補(bǔ)充雌激素以及鐵劑，以改善脫發(fā)的癥狀。

舉措建議

建議積極的改正不良的生活習(xí)慣，比如長(zhǎng)期熬夜、生活不規(guī)律等，注意勞逸結(jié)合，防止疲勞，保證足夠的睡眠時(shí)間。

注意頭皮的保養(yǎng)，外出的時(shí)候應(yīng)該使用防曬工具，如遮陽(yáng)傘、頭巾等，以免頭皮受陽(yáng)光的照射，每周清洗頭發(fā)2-3次，保持頭皮清潔。