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怎么才能減少脫發(fā)

2022-01-05
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脫發(fā)的種類分為許多種的,有斑禿,脂溢性脫發(fā)以及神經(jīng)性脫發(fā)等。而想要減少脫發(fā),就需要明確病因并做出針對(duì)性的治療。如果是病理性的脫發(fā),則需要在醫(yī)囑指導(dǎo)下選擇對(duì)應(yīng)的治療方式進(jìn)行應(yīng)對(duì)。如果是精神類的脫發(fā),則需要在心理上做好干預(yù),盡量減少心理負(fù)擔(dān),然后輔助對(duì)應(yīng)治療方式進(jìn)行應(yīng)對(duì)。

舉措建議

女性想要減少脫發(fā),就得需要遵醫(yī)囑選擇正確的方式進(jìn)行應(yīng)對(duì)。心態(tài)上要盡量平和,不要抱有太大的思想負(fù)擔(dān),不要過(guò)于焦慮擔(dān)憂。飲食上要多吃清淡,多吃新鮮果蔬,避免吃油膩辛辣刺激性的食物。要保持良好作息習(xí)慣,避免熬夜。

黎靜
黎靜副主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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