產(chǎn)后恥骨痛比較常用有效的修復(fù)方法是用骨盆矯正帶，通過(guò)物理方式幫助骨盆復(fù)位，常用的是雙菱形式骨盆帶，效果比較好而且使用起來(lái)比較方便簡(jiǎn)單。

還可以使用針刺法，在恥骨聯(lián)合兩段針刺加電針。也可以選擇牽引復(fù)位法，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

舉措建議

1、在修復(fù)過(guò)程中盡量多休息，減少恥骨聯(lián)合處的磨損和壓力。

2、日常生活中可以根據(jù)自身情況佩戴矯正帶，幫助減輕作用于恥骨的重力，有助于提高康復(fù)速度

3、翻身的時(shí)候可以盡量選擇緩慢的平移方式改變姿勢(shì)，可以幫助減輕痛感