產(chǎn)后修復(fù)做什么項目好
2020-03-16
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產(chǎn)后修復(fù)的項目比較多,一般來說,由于產(chǎn)婦在生產(chǎn)寶寶的過程中,可能導(dǎo)致子宮及盆底肌肉的損傷,所以產(chǎn)后可以進(jìn)行盆底修復(fù)運動,私密處護(hù)理,乳房的塑形,以及體型的塑形等,具體可以結(jié)合臨床醫(yī)生建議。
舉措建議
1.平時飲食清淡,少食辛辣生冷刺激油膩的食物,合理膳食,搭配均勻,營養(yǎng)均衡。
2.心情愉悅,不要過度緊張,保持平和心態(tài),樂觀心態(tài)。
3.不要感冒,不要熬夜,注意保暖,有健康的作息時間。
4.適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉,不要負(fù)重。
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黎燕霞
廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師