產(chǎn)后修復(fù)的項目比較多，一般來說，由于產(chǎn)婦在生產(chǎn)寶寶的過程中，可能導(dǎo)致子宮及盆底肌肉的損傷，所以產(chǎn)后可以進(jìn)行盆底修復(fù)運動，私密處護(hù)理，乳房的塑形，以及體型的塑形等，具體可以結(jié)合臨床醫(yī)生建議。

舉措建議

1.平時飲食清淡，少食辛辣生冷刺激油膩的食物，合理膳食，搭配均勻，營養(yǎng)均衡。

2.心情愉悅，不要過度緊張，保持平和心態(tài)，樂觀心態(tài)。

3.不要感冒，不要熬夜，注意保暖，有健康的作息時間。

4.適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，不要負(fù)重。