產(chǎn)后修復(fù)的項目有子宮恢復(fù)，滿月發(fā)汗，局部塑形，產(chǎn)后骨盆修復(fù)，經(jīng)絡(luò)調(diào)理等，女性還要做盆底肌調(diào)理，因?yàn)榕栽诜置鋾r可能會造成不同程度的盆底肌損傷，會導(dǎo)致盆底功能障礙，建議女性在出月子以后到專科醫(yī)院做產(chǎn)后康復(fù)治療比較合適。

舉措建議

女性在坐月子期間還應(yīng)注意做好保暖措施，避免受涼，飲食上以清淡易消化為主，可以適當(dāng)吃一些粥類，比如小米粥，南瓜粥，雞蛋湯等，有助于促進(jìn)乳汁分泌，還可以適當(dāng)吃一些新鮮的水果，蔬菜，在吃水果時應(yīng)注意用溫水泡后再吃比較合適。