上廁所經(jīng)常肛裂出血，可以在排便之后使用溫水對肛門的部位進行清洗，晚上睡覺之前可以堅持使用溫水坐浴，能夠增加肛門周圍的血液循環(huán)，可以使炎癥逐漸的吸收和消退。

如果是由于肛裂或者是痔瘡所造成的出血，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用外用藥物進行治療。

舉措建議

使用藥物治療的過程當(dāng)中需要對飲食結(jié)構(gòu)進行調(diào)整，適當(dāng)增加膳食纖維的攝入，比如新鮮的水果和蔬菜，也可以吃五谷雜糧。

平時的生活當(dāng)中需要保持充足的飲水量和適度的運動量，能夠使胃腸蠕動增強。