腳恥骨出現(xiàn)了疼痛的現(xiàn)象，有可能是因為外傷，過度勞累等原因引起的。如果腳恥骨疼痛的癥狀比較嚴重，可以去正規(guī)醫(yī)院進行相關的檢查，根據(jù)檢查的結果明確病因之后，進行一些針對性的處理。

舉措建議

建議在平時生活中不要長時間的站立或者行走，在外出的時候盡量穿著舒適的平底鞋。在平時還要養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，不要熬夜，多吃一些清淡，有營養(yǎng)的食物，飲食盡量多樣化。如果有缺鈣的現(xiàn)象，還應該在醫(yī)生的指導下進行及時的補充。