孕期恥骨疼一般指的是恥骨聯(lián)合的位置疼，并不是大腿內(nèi)測(cè)，只是在抬腿時(shí)，大腿根處有疼的感覺。

恥骨是骨盆前面的兩片骨頭，中間有空隙，但是又不是僅僅連在一起的，中間有韌帶還有軟骨組織連起來，這個(gè)位置叫恥骨聯(lián)合。

舉措建議

1、孕期恥骨疼痛可以用熱毛巾熱敷疼痛部位，能有效減緩恥骨疼痛。

2、適當(dāng)?shù)淖呗愤\(yùn)動(dòng)一下，加強(qiáng)骨骼之間的鍛煉和磨合，也有利于減輕恥骨疼痛。

3、穿鞋子要選擇柔軟舒適的平底鞋，不穿鞋跟堅(jiān)硬的鞋子，以免因重心不穩(wěn)增加疼痛感。