孕期一邊恥骨疼是孕期胎兒和胎頭在不斷下降，對(duì)恥骨位置形成了壓迫，出現(xiàn)的恥骨聯(lián)合分離現(xiàn)象，也有可能是孕婦缺鈣等。

在睡覺(jué)的時(shí)候調(diào)整一下睡覺(jué)姿勢(shì)，選擇比較舒適的姿勢(shì)睡覺(jué)，可以緩解一邊恥骨疼痛，是注意避免子宮受到壓迫。

舉措建議

1、飲食方面要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些高鈣食物，例如雞蛋，瘦肉，奶制品等，補(bǔ)充身體所需鈣質(zhì)。

2、平時(shí)要多加注意休息，不要出現(xiàn)過(guò)多的活動(dòng)，但是也不可以長(zhǎng)時(shí)間在家臥床，可以適。當(dāng)?shù)淖鲆幌聭敉獾幕顒?dòng)，例如散步等。

3、穿柔軟舒適的鞋子，保持身體重心平衡。