恥骨疼跟爬樓梯有關(guān)系嗎
2022-01-07
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爬樓梯容易加重恥骨部位受力程度,使疼痛感加劇。另一方面,恥骨疼痛不一定完全受樓梯運(yùn)動影響,隨著孕期增加,體內(nèi)激素水平發(fā)生變化,子宮增大,恥骨分離,疼痛感也會逐漸變得明顯。
建議盡量減少樓梯運(yùn)動,必要時可臥床靜養(yǎng)。
舉措建議
孕期不要過度勞累,多休息,注意睡眠質(zhì)量。飲食方面注意補(bǔ)鈣,吃適量豆類、奶制品、綠葉蔬菜等,合理安排每日進(jìn)食量,保持健康體重。
定期到醫(yī)院做B超、盆骨檢查等,疼痛較為嚴(yán)重時可請醫(yī)生根據(jù)實際情況用藥止疼,以免影響生產(chǎn)。
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