生完孩子兩年了一直便秘怎么辦
2022-01-07
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便秘是對(duì)人體有嚴(yán)重危害的一類胃腸病變,長(zhǎng)期便秘也會(huì)引發(fā)其他疾病的出現(xiàn)。
產(chǎn)后長(zhǎng)期便秘可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些潤(rùn)腸通便的藥物,排便困難時(shí)可以選用開(kāi)塞露,減輕排便痛苦。
舉措建議
1.飲食宜清淡,不要吃高脂肪、高糖、髙油的食物。
2.要保持愉悅的心情,不過(guò)度的焦慮,保證充足的睡眠,要做到規(guī)律作息。
3.平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,可以進(jìn)行慢跑或者打太極等。
4.每天做到定時(shí)大便,形成條件反射,時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),避免用力過(guò)大導(dǎo)致肛門粘膜脫垂。