若是恥骨疼痛情況比較厲害的話，建議及時(shí)去醫(yī)院診治，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行改善，期間還要多休息，遵醫(yī)囑，適當(dāng)?shù)氖褂猛懈箮?lái)緩解疼痛現(xiàn)象。

孕期恥骨疼痛，多半是懷孕后胎兒逐漸增大，持久的負(fù)重壓力導(dǎo)致的，在活動(dòng)或者是體位發(fā)生變化時(shí)，疼痛會(huì)加重。

舉措建議

恥骨疼痛期間要避免久坐，不要長(zhǎng)時(shí)間的走動(dòng)以及站立，還要多注意保暖，根據(jù)天氣變化來(lái)增減衣物，預(yù)防感冒。

平時(shí)多吃一些豆制品，喝一些牛奶，多補(bǔ)充一些含鈣量豐富的食物，來(lái)預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松引起的恥骨部位疼痛。