恥骨疼痛晚上比白天嚴(yán)重，有可能是不良的睡姿導(dǎo)致的，期間可以適當(dāng)?shù)臒岱?，按摩，多使用孕婦專用枕，或者是在兩腿之間放一個(gè)枕頭來緩解疼痛的現(xiàn)象。

孕晚期恥骨疼痛主要是激素作用，導(dǎo)致恥骨之間的韌帶變得松軟，有彈性，隨著胎兒的增大，就容易出現(xiàn)牽扯性的疼痛。

舉措建議

建議孕期恥骨疼痛期間，要積極的控制好體重，不要讓體重在短期內(nèi)增加過快，容易加速恥骨聯(lián)合分離的速度，從而使疼痛加重。

另外，還要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含鈣量豐富的食物，必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑。