順產(chǎn)有可能會導致便秘，因為女性生完寶寶之后身體是比較虛弱的，可能會造成排便力量減弱，如果飲食結(jié)構(gòu)不合理，比如膳食纖維和水分攝入過少，可能會使胃腸蠕動的速度變得緩慢，從而出現(xiàn)產(chǎn)后便秘現(xiàn)象。

可以增加膳食纖維的攝入，比如五谷雜糧和新鮮果蔬。

舉措建議

還需要養(yǎng)成規(guī)律的排便習慣，如果產(chǎn)生了排便的欲望，盡量不要刻意的抑制，可以在每天吃過早飯之后去廁所排便，能夠形成規(guī)律的排便記憶。

日常也需要保持舒暢的心情，對于產(chǎn)后恢復可以起到促進作用。