月子期間出現(xiàn)便秘的情況是比較常見的現(xiàn)象，主要是身體虛弱，胃腸功能減弱導致的，另外，飲食結構不合理，或者是活動量少，也都容易導致便秘。

便秘對身體的健康影響比較大，還需要及時的進行干預，避免長時間的便秘，導致痔瘡，肛裂等并發(fā)癥的出現(xiàn)。

舉措建議

建議月子期間有便秘情況時，不要擅自亂用藥物，可以適當?shù)亩嗪纫恍┧陂g在室內以及床上進行一些能耐受的體育鍛煉，比如收腹運動和提肛運動。

養(yǎng)成定時排便的習慣，避免因產傷疼痛而有意識抑制排便。