孕吐太嚴(yán)重了要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院產(chǎn)科就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況糾正電解質(zhì)紊亂、緩解營(yíng)養(yǎng)不良問(wèn)題。

恢復(fù)期間要適當(dāng)提高飲水量，少量多次飲水。少食多餐可以在一定程度上緩解孕吐，不宜食用油膩、堅(jiān)硬、難以消化的食物。

舉措建議

恢復(fù)期間避免接觸刺激性氣體，例如二手煙、廚房油煙等，起居室要保持空氣新鮮，烹飪過(guò)后要及時(shí)通風(fēng)散味。

恢復(fù)期間不宜暴飲暴食，也不宜空腹過(guò)久，少量食用水果、甜點(diǎn)能在一定程度上緩解孕吐反應(yīng)。

妊娠期間避免過(guò)度勞累，避免有較大的心理壓力，保證有充足的休息和睡眠時(shí)間。