大便出現(xiàn)了有血，但是不疼的情況，有可能是因為痔瘡，肛裂，直腸息肉等原因引起的，可以去正規(guī)醫(yī)院的肛腸科進行就診，在醫(yī)生的指導下進行相關(guān)的檢查，明確病因之后進行一些對癥處理，同時加強飲食護理和生活護理工作。

舉措建議

建議在飲食上多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免吃一些辛辣刺激性食物，飲食盡量多樣化一些，適當?shù)某砸恍┐旨Z。在調(diào)整飲食的同時，還可以在飯后進行一些簡單的運動，這樣有助于促進腸胃蠕動，幫助食物消化，可以防止便秘的發(fā)生。