早孕嘔吐時(shí)，要注意保持良好的生活方式和心理狀態(tài)，不要太過緊張，焦慮，樹立正確的觀念，解除對(duì)妊娠的各種恐懼心理。

期間可以選擇少食多餐，不要吃一些油膩，刺激性的食物，以免加重早孕反應(yīng)。若是妊娠嘔吐嚴(yán)重時(shí)還要及時(shí)就醫(yī)調(diào)理。

舉措建議

建議日常要多注意保證充分的休息及睡眠，充分了解孕期的生理衛(wèi)生，對(duì)孕早期生理反應(yīng)有充分的思想準(zhǔn)備。

多加強(qiáng)孕期的保健，掌握孕期營(yíng)養(yǎng)攝入充分的重要性。若嘔吐嚴(yán)重時(shí)，也可以遵醫(yī)囑口服維生素b6進(jìn)行緩解。