寶寶偶爾睡不好，不要盲目給寶寶調整飲食或者使用藥物治療，需要帶寶寶到醫(yī)院檢查，如果寶寶身體缺乏某種微量元素，還伴有睡覺不老實等癥狀，可以在醫(yī)生的指導下給寶寶補充微量元素，同時也可以多吃含營養(yǎng)豐富的水果和蔬菜。

舉措建議

寶寶睡眠不好，家長需要改善寶寶居住的環(huán)境，保持室內安靜、衛(wèi)生，室內的溫度和濕度也要適宜，避免溫度過高或過低，在日常生活中也需要積極調整寶寶的飲食習慣，建議少食多餐，不要一次性吃的太多，以免給胃腸道增加負擔。