心情不好，食欲不振，首先應(yīng)該改善生活習(xí)慣，以促進(jìn)飲食。

保持家庭衛(wèi)生。以營(yíng)造愉快的就餐環(huán)境，避免接觸油煙惡臭等氣味，少量多餐，飲食多樣化，早餐的時(shí)候食欲最佳，可以多吃一點(diǎn)開(kāi)胃的食物，減少辛辣刺激，過(guò)于油膩的高蛋白食品。

舉措建議

心情不好食欲不振，避免餐前大量飲水，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以刺激食欲，促進(jìn)胃腸道功能蠕動(dòng)。

如果還是不能緩解癥狀，建議及時(shí)的到醫(yī)院就診，在主治醫(yī)師的指導(dǎo)下及時(shí)去除誘發(fā)因素或治療原發(fā)疾病。查明原因后再對(duì)癥治療。