懷孕一直吐可以堅(jiān)持按揉內(nèi)關(guān)穴來緩解，內(nèi)關(guān)穴位于手腕約三橫指處，每天堅(jiān)持多次按揉是有一定效果的。

清淡飲食，不要吃刺激性的食物，不要飲用濃茶、咖啡等飲料。適量吃點(diǎn)富含維生素的水果。

舉措建議

1、孕吐時(shí)要多喝水，補(bǔ)充身體水分，防止脫水導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。

2、勞逸結(jié)合，休息好的同時(shí)要適當(dāng)鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，但同時(shí)要注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

3、蘇打水、蘇打餅干、生姜煮水等都可以有效緩解孕吐，有孕吐反應(yīng)的時(shí)候可適當(dāng)進(jìn)食一點(diǎn)。

4、保持愉悅的心情，不要精神過度緊張。