順產(chǎn)后經(jīng)常便秘怎么辦
2022-01-26
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順產(chǎn)后經(jīng)常便秘時,需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),并且糾正不良排便習(xí)慣,從而改善當(dāng)前便秘的情況,經(jīng)以上操作仍未能明顯改善,則要按醫(yī)囑進(jìn)一步輔以藥物做治療。
便秘多數(shù)與飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)、不良排便習(xí)慣、腸器質(zhì)性病變或是缺少運動量有關(guān),才會導(dǎo)致大便干結(jié)并引起排便困難。
舉措建議
1、一般在便秘期間,需要適當(dāng)多補(bǔ)充膳食纖維,并且也要忌食辛辣油膩食物,根據(jù)個人情況,每天要攝入充足的水分。
2、每天要定時排便,并且在如廁期間切勿玩手機(jī)或是看小說,盡量避免排便分心,或存在如廁時間太長。
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