在懷孕期間要想改善孕吐的癥狀，首先要多吃一些清淡，好消化的食物，避免吃一些刺激性食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧嵛妒澄铮@樣可以改善孕吐的情況，如果孕吐情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些對(duì)癥處理。

舉措建議

建議在懷孕期間飲食盡量多樣化一些，可以根據(jù)口味選擇食物，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白，高維生素的食物，注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡。在平時(shí)還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，定期去醫(yī)院進(jìn)行孕檢。