孕吐屬于比較常見(jiàn)的早孕反應(yīng)，當(dāng)出現(xiàn)孕吐的時(shí)候可以躺下來(lái)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，從而改善孕吐的情況。在飲食上多吃一些清淡，有營(yíng)養(yǎng)的食物，避免吃一些辛辣刺激性食物，也不要吃一些過(guò)于油膩的食物。

舉措建議

建議在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些輕緩的運(yùn)動(dòng)，比如散步，孕婦瑜伽等，這樣不僅能讓孕婦擁有好心情，還能改善早孕反應(yīng)。在平時(shí)飲食中還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以采用少食多餐的飲食原則，適當(dāng)?shù)某砸恍┧嵛妒澄铮@樣也能夠改善孕吐癥狀。