晚上失眠食欲不振，有可能是近期生活壓力大，飲食作息不規(guī)律等因素導(dǎo)致的，可以多從日常飲食以及生活習(xí)慣等方面進(jìn)行改善。晚上睡覺前，適當(dāng)?shù)挠脺責(zé)崴菖菽_，平時(shí)多吃一些清淡，易消化的飲食。

有時(shí)出現(xiàn)失眠，食欲不振，也有可能是其他的疾病因素導(dǎo)致的。

舉措建議

建議每年定期進(jìn)行相關(guān)的婦科體檢，來明確身體的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題及早診斷，及時(shí)治療。

晚上睡覺前要避免進(jìn)食過飽，房間里要保持安靜。日常三餐還要規(guī)律，定時(shí)定量，減少油炸食品的攝入量，飯后多散散步。