孕吐之后喉嚨發(fā)苦，可以通過飲用糖水或進食新鮮的蔬菜、水果來緩解癥狀。注意調(diào)節(jié)好心情，保持心情的舒暢有助于緩解孕吐反應。

此外，為避免劇烈孕吐導致胃黏膜損傷，癥狀嚴重者需要及時就診。

舉措建議

1、保持心情愉快，身心放松，避免孕吐反應變嚴重。多和家人、朋友交流，緩解心理壓力。必要時可以接受相應的孕吐治療。

2、采用少食多餐的方法，多飲溫開水，多吃富含維生素的蔬菜和水果，有利于緩解早孕反應。為了減輕惡心、嘔吐的癥狀，可以適量進食較干的食物，比如餅干、面包片。