孕吐是在孕早期會(huì)出現(xiàn)的一種常見現(xiàn)象若懷孕初期反應(yīng)已經(jīng)痊愈，但出現(xiàn)反復(fù)情況，多是孕婦睡眠不好、飲食不良或體內(nèi)荷爾蒙變化造成的。

若晚上沒有好好休息或荷爾蒙水平過高，則很容易使孕吐變得更糟。此外，孕婦感冒或其他身體疾病，也會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的孕吐，急性腸胃炎很容易引起嚴(yán)重的孕吐。

舉措建議

1、調(diào)整自己的作息習(xí)慣，避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，季節(jié)轉(zhuǎn)換階段避免感冒，適當(dāng)增加衣服。

2、調(diào)整飲食習(xí)慣，少食多餐，早起避免空腹，適當(dāng)吃淀粉或蛋白質(zhì)墊饑，多喝溫?zé)岬乃?，補(bǔ)充適量的維生素。

3、保持愉悅的心態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力做其他重要的事情，聽舒緩的音樂。