孕吐反應劇烈時，可適當調(diào)整飲食，少食肥膩、氣味較濃的東西，嘔吐后可適當休息，盡量不要立即進食，以免加重腸胃負擔。同時需注意調(diào)整心態(tài)，妊娠期孕吐反應把胃吐壞的情況比較少見，不要過于憂慮。

定期接受孕期檢查，必要時可在醫(yī)生指導下用藥減緩胃部不適。

舉措建議

懷孕期間適當補充維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白，防止嘔吐過多營養(yǎng)缺失。三餐盡量清淡，避免飲食過于油膩辛辣損傷腸胃。

用餐時保持心情愉快，根據(jù)胃口大小適當調(diào)整每餐食量，不要強迫自己進食。規(guī)律作息，避免過度勞累造成精神不振。