孕吐反應(yīng)劇烈時(shí)，可適當(dāng)調(diào)整飲食，少食肥膩、氣味較濃的東西，嘔吐后可適當(dāng)休息，盡量不要立即進(jìn)食，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。同時(shí)需注意調(diào)整心態(tài)，妊娠期孕吐反應(yīng)把胃吐壞的情況比較少見(jiàn)，不要過(guò)于憂慮。

定期接受孕期檢查，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥減緩胃部不適。

舉措建議

懷孕期間適當(dāng)補(bǔ)充維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白，防止嘔吐過(guò)多營(yíng)養(yǎng)缺失。三餐盡量清淡，避免飲食過(guò)于油膩辛辣損傷腸胃。

用餐時(shí)保持心情愉快，根據(jù)胃口大小適當(dāng)調(diào)整每餐食量，不要強(qiáng)迫自己進(jìn)食。規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累造成精神不振。