外力沒有辦法改變臍帶繞頸的狀況。當子宮內(nèi)羊水過多或胎兒較小時，較容易發(fā)生臍帶繞頸，胎兒一般比較活潑，也可通過反向的活動來掙脫或者緩解。

孕婦可通過完善孕檢以及密切關(guān)注胎動和監(jiān)測胎心，來預(yù)防胎兒在子宮中發(fā)生缺氧的情況。

舉措建議

1、平時適當做一些輕微的有氧運動，可以增強身體的體質(zhì)，也能夠讓生產(chǎn)變得更順利一些。

2、保持平穩(wěn)的心態(tài)，經(jīng)常聽一些舒緩治愈的輕音樂，轉(zhuǎn)移自己的注意力。

3、孕晚期子宮會變大，容易影響到睡眠質(zhì)量，可適當朝左側(cè)臥躺。

4、家人的陪伴和照顧尤為重要。