臍帶繞頸并沒有人為的矯正方法，主要看臍帶的長度以及對于胎兒脖子纏繞的松緊度，由于胎兒在宮內是自由活動的，有時候轉個身是可以順利掙脫的。

孕婦需要完善孕期的檢查，認真數(shù)胎動，當發(fā)現(xiàn)變得頻繁或者減少的時候，就要注意是否存在宮內窘迫的情況，及時去醫(yī)院進行應急措施。

舉措建議

1、保持放松的心態(tài)，避免焦慮的情緒，遇事不慌張，順其自然。

2、調整飲食結構，注意營養(yǎng)均衡且易消化，可以適當增加鐵質和鈣質的補充。

3、適當進行有氧運動，可以增強身體體質，多曬曬太陽進行舒緩的活動，避免劇烈運動。

4、對于朋友交流，家人的陪伴也很重要。