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多囊卵巢綜合癥吃什么食物好

2022-02-10
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有多囊卵巢綜合征時(shí),可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐旨Z食品,以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,適當(dāng)?shù)臄z入一些新鮮的水果和蔬菜,避免暴飲暴食。

期間的飲食以清淡,有營(yíng)養(yǎng)為主,避免攝入過(guò)多高糖,高熱量的飲食,以免加重癥狀。

舉措建議

建議有多囊卵巢綜合征時(shí),除了注意飲食調(diào)理外,平時(shí)還要多進(jìn)行一些活動(dòng)鍛煉,不要久坐,可以多散散步,或者是騎單車(chē),游泳等等,避免過(guò)度肥胖。

出現(xiàn)多囊卵巢綜合征有生育要求時(shí),可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對(duì)癥的藥物來(lái)促進(jìn)排卵,期間不要太過(guò)緊張,焦慮。

石玉華
石玉華主任醫(yī)師
三甲廣東省人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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