產(chǎn)后脫發(fā)常是受到激素水平變化的暫時(shí)性影響，一方面應(yīng)對(duì)生理性脫發(fā)保持耐心，避免消極情緒破壞內(nèi)分泌。另一方面，產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，健康飲食，通過(guò)調(diào)理激素水平改善脫發(fā)。

頭頂?shù)舭l(fā)嚴(yán)重可遵醫(yī)囑給予對(duì)應(yīng)的藥物治療，將掉發(fā)量控制在正常范圍內(nèi)。

舉措建議

重視睡眠，夜晚不要長(zhǎng)時(shí)間操勞。產(chǎn)后及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，吃黑豆、黑芝麻等食物，攝取鐵質(zhì)及植物蛋白，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

平時(shí)注意保護(hù)頭皮，不要時(shí)常在頭頂位置抓撓或使勁拉扯頭發(fā)。產(chǎn)后適度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)全身血液流通，避免頭皮供血不足。