孕期早上起床恥骨疼可能是因為胎兒生長，腹部重量加大，恥骨部位受到了壓迫。若前一天運動量較大，或夜里受涼，恥骨受到刺激作用也可能會在第二天出現(xiàn)腫脹、疼痛的感覺。

恥骨疼痛應(yīng)多安排休息時間，減少走動，避免長時間處于站立狀態(tài)。

舉措建議

懷孕期間運動應(yīng)控制強度，不要讓盆骨承受過重的壓力。夜晚睡眠期間應(yīng)當(dāng)蓋被子保暖，避免恥骨周圍長時間受到冷空氣刺激。

適當(dāng)控制日常的飲食量，睡前不吃太多東西，以免無法及時消化使腹部隆起變得更重。