10歲孩子挑食嚴重，需要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，最好讓孩子按時就餐，盡量不要吃零食，食物上盡量做好多樣化，這樣可以增加孩子的食欲。

平時多讓孩子參加戶外運動，可以促進消化，讓孩子有饑餓感，增加孩子的食欲。

舉措建議

孩子長時間挑食嚴重，可以帶孩子到醫(yī)院進行微量元素檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥進行治療。

平時盡量不要讓孩子吃過多生冷的或油膩的食物，防止會損傷孩子的脾胃，導(dǎo)致孩子挑食。同時需要對孩子進行教育，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。