在懷孕期間想要改善孕吐的情況，首先要調(diào)整好心情，不要有太大的心理壓力，多和家人，朋友進行溝通交流，在飲食上可以適當?shù)某砸恍┧嵛兜氖澄铮@樣有助于緩解孕吐的癥狀如果孕吐情況比較嚴重，那么還應該及時去，醫(yī)院進行就診。

舉措建議

建議在懷孕期間養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃一些新鮮水果和蔬菜，還可以采用少食多餐的飲食原則，減少對腸胃的負擔。在飯后還可以進行一些簡單的運動，有助于食物的消化。在孕期還要嚴格按照醫(yī)生醫(yī)囑，定期去醫(yī)院進行孕檢。